صندلی راک یا گهواره ای (Rocking Chair)

صندلی راک یا صندلی گهواره‌ای برای اولین‌بار در قرن ۱۸ تولید شد. هدف سازنده‌ی این صندلی، ساخت وسیله‌ای مشابه گهواره‌ی کودکان است که درحین استفاده ایجاد آرامش کند، پس اگر به آرامش نیاز دارید و می‌خواهید که از اضطراب دوری کنید، پیشنهاد می‌شود صندلی راک را تهیه کنید. در ابتدا این صندلی‌ها در فضاهایی مانند حیاط و باغ مورداستفاده قرار می‌گرفت اما مدتی بعد به‌دلیل استفاده‌ی مکرر این صندلی‌ به داخل خانه‌ها هم راه یافت. در اوایل قرن بیستم، صندلی‌های راک با ظاهری متفاوت، بسیار شکیل‌تر از قبل به خانه‌های آمریکا و اروپا وارد شد و سال‌هاست که به خانه‌های ما هم راه پیدا کرده است.

پایه‌های این نوع صندلی به‌گونه‌ای است که با کم‌ترین فشار پا و یا با حرکت نقطه‌ی ثقل کاربر، شروع به حرکت می‌کند و عقب و جلو می‌رود. نوعی از این صندلی‌ها تاشو هستند که قابلیت حمل و جابه‌جایی آسانی هم دارند. زیبایی صندلی‌های راک از یک طرف و برتری آن‌ها از نظر سلامتی از طرف دیگر باعث شده در سال‌های اخیر استفاده از این صندلی‌ها بیش‌تر شود. بهبود بیماران ذهنی، کم کردن اثرات داروهای شیمیایی، بهبود کمردرد و آرتروز گردن، افزایش آرامش، کاهش وزن و بهبود وضعیت خواب از مزایای استفاده از این صندلی است.

صندلی‌های راک معمولاً از جنس چوب مقاوم ساخته می‌شوند که باعث شده ظاهری شیک‌ و کلاسیک داشته باشند. برای راحتی بیش‌تر می‌توانید روی قسمت نشینمن‌گاه از بالشتکی نرم استفاده کنید. جالب است بدانید که با گذشت زمان ظاهر و جنس صندلی‌های راک هم متفاوت‌تر شده است.

انواع مدل های صندلی راک

راک گلایدر یکی از مدل‌های محبوب این صندلی است که از مزیت‌های آن می‌توان به اشغال فضای محدود اشاره کرد. لولاهای این مدل کمی ضعیف هستند.

 مدل راک مبلی هم از دیگر گزینه‌هایی است که هم ظاهر خانه را متفاوت و زیبا می‌کند و هم نسبت‌به مدل کلاسیک آن از راحتی بیش‌تری برخوردار است. همچنین می‌توانید پارچه‌ی روی مبل را مطابق سلیقه‌تان تغییر دهید.

راک فنری ترکیب دو مدل گلایدر و سنتی است که راحتی گلایدر را دارد و مانند سنتی حرکت می‌کند. همان‌طور که از نامش مشخص است به کمک فنرهایی که در زیر آن قرار گرفته حرکت می‌کند.

راک رکلاینر یا همان راک خوابیده دارای پشتی یا تکیه‌گاهی است که کاملاً به عقب می‌رود و می‌توان روی آن خوابید ولی خب دیگر در حالت خوابیده عقب و جلو نمی‌روند. چون کارایی این مدل دوگانه است پس به‌طورحتم قیمت بالاتری هم دارد.

صندلی راک چرخان به اطراف می‌چرخد به‌طوری‌که هم عقب و جلو می‌رود و هم بالا و پایین. این نوع از صندلی‌های راک بسیار راحت هستند و قیمت نسبتاً بالایی هم دارند.

صندلی راک و بهبود مشکلات بیماران ذهنی

دکتر نانسی واتسون مدیر مرکز تحقیقات بالینی دانشگاه روچستر آمریکا نشان داده تاب درمانی برای سالمندانی که دچار ضعف ذهنی و زوال عقل بوده اند، باعث بهبود سلامت روانی در آن‌ها شده است. در گذشته از این امکان فقط برای تسکین درد و مشکلات نوزادان استفاده می‌شد. امروزه منافع درمانی این صندلی برای بزرگ‌سالان نیز آشکار شده است.

کاهش اثرات داروهای شیمیایی با استفاده از صندلی راک

برای بهبود بیماران و کاهش اضطراب و افسردگی معمولاً داروهایی تجویز می‌شود، حال آن‌که این داروها مضر بوده و علاوه‌بر مزیت، معایبی نیز دارند. اما صندلی‌های راک در اینجا هم به کمک می‌آیند. دانشمندان معتقدند با تاب خوردن و استفاده از صندلی‌های راک می‌توان به صورت طبیعی به درمان بیماری‌های روانی کمک کرد.

درمان کمردرد و آرتروز گردن

جان اف کندی رئیس جمهور پیشین آمریکا از کمردرد رنج می‌برد. او به پیشنهاد پزشک خود به صورت دائم از صندلی راک یا صندلی گهواره‌ای استفاده می‌کرد.

اگر جریان خون در بدن افزایش پیدا کند، اکسیژن بیشتری به مفاصل می‌رسد. در نتیجه درد کاهش می‌یابد. همچنین این صندلی‌ها با حرکت گهواره‌ای به افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت زانو کمک می‌کنند.

کاهش وزن با Rocking Chair

برای افرادی که امکان فعالیت ورزشی ندارند، صندلی راک گزینه‌ی مناسبی است چرا که با نشستن و تاب خوردن حدود ۱۵۰ کالری در ساعت می‌سوزانند. با توجه به دیگر مزیت‌های صندلی گهواره‌ای که آرامش‌بخشی است، می‌توان گفت هدیه دادن این صندلی به شما منجربه کاهش وزن همراه با آرامش و نشاط خواهد شد!

بهبود وضعیت خواب

صندلی‌های راک باعث افزایش کیفیت و عمق خواب می‌شوند. محققین دانشگاه ژنو این تحقیقات را به ثبت رسانده‌اند.

معایب صندلی های راک

در آخر از معایب این صندلی باید گفت که این صندلی‌ها عادت‌های مضر شما را تغییر می‌دهند! برای ثابت ایستادن صندلی باید تعادل آن را حفظ کنید که این کار به عضلات کمر و گردن شما کمک می‌کند. این حالت بی‌وزنی برای ستون فقرات شما بسیار مناسب است. و دردهای احتمالی و مزمن این ناحیه را بهبود می‌بخشد.

اما این ها عیب نبود؟! خیر! عیب اصلی اینجاست که پس از استفاده از صندلی راک و تجربه لذت آن,  به همه دوستان و اطرافیان خود پیشنهاد می‌کنید و اصرار دارید بیشتر به فکر سلامت خود باشند!

برای خرید صندلی راک دلخواه خود می‌توانید به فروشگاه نیزوا مراجعه کنید.